今週のお題「今年の目標どうだった？」 今年の目標として挙げていたものを振り返ってみると 〇我が身の筋肉増量、増強 加齢に伴って筋肉量が減少気味なので、いつまでも自分の足でサクサク歩けるように。 その為に、 習慣的にジムやプールに通う 車ばかりに…